Este otro ejercicio ayuda a bajar la tensión arterial. La mayoría de los ejercicios isométricos no son muy agotadores, pero deben tomarse con calma.
- Acuéstate en la posición de hacer flexiones de pecho y con los brazos extendidos.
- Lleva tu cuerpo a la posición intermedia y mantenlo así por 10 segundos.
- Repite 2 o 3 veces.
