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Retomar el control del azúcar equivale a combatir el sobrepeso. Para lograrlo, hace falta mejorar la habilidad del receptor de la insulina, resolver la fluidez de la membrana de las células, aumentar ... 
Estos 4 batidos que no sólo ayudan a bajar de peso sino que mejoran tu digestión y te harán sentir más liviano. Todas las personas pueden consumirlos. Toma cada uno de los ingredientes, colócalos en ... 
¿Te has preguntado si seguir en una dieta baja en grasa es aconsejable para ti? Es probable que las dietas bajas en grasa sean buenas para personas saludables, pero cuando tienes un problema de sobrep... 
Comer y beber menos es la receta de una vida sana. Sin duda muchísimas personas hoy comemos más de lo necesario y esto tiene consecuencias nefastas para nuestra salud. Un déficit calórico al menos por... 
Un error muy común en las dietas es reemplazar una grasa natural como la mantequilla por aceites vegetales procesados o margarina. De todos los alimentos sustitutos, este es el peor para bajar de peso... 
Pensar que los jugos de fruta son sanos es uno de los errores más comunes en nuestra cultura. Si aún no estás convencido, piensa en esto: un jugo de fruta es la recomendación médica para subir de mane... 
Muchas dietas tradicionales indican que no debemos bajarle a los carbohidratos, ¿estás de acuerdo con ello? Se ha demostrado en el consultorio y científicamente, que: Comer sin carbohidratos provoca u... 
Llamamos Resistencia a la Insulina a la disfunción que está detrás de enfermedades como Diabetes, Hipertensión, Hígado Graso, Dislipidemia, Accidentes Cerebro Vasculares, Sobrepeso, Síndrome Metabólic... 
El diámetro abdominal (cintura-cadera) se puede medir fácilmente en casa con una cinta métrica. Es una metodología sencilla y eficaz para determinar la presencia de obesidad abdominal. Sigue los paso... 
Al reducir el tamaño de tu estómago necesitas cambiar la manera en que los alimentos ingresan a tu cuerpo. Es importante que te alimentes de forma adecuada mientras mantienes tu objetivo de bajar de p... 
