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Los pescados que todos conocemos: Salmón, Anchoas, Caballa, Arenque y Sardinas son los más seguros y saludables para comer. Les llamamos (SACAS) por su acrónimo. Son ricos en nutrientes, ricos en ome... 
Estas bebidas pueden llegar a ser un desayuno o una merienda completa. Batido 1 Ingredientes: 1 banano aplastado 2 cucharadas de cacao 200 ml de hojuelas de avena 2 cucharadas de semillas de girasol 2... 
Estos 4 batidos que no sólo ayudan a bajar de peso sino que mejoran tu digestión y te harán sentir más liviano. Todas las personas pueden consumirlos. Toma cada uno de los ingredientes, colócalos en ... 
¿Te has preguntado si seguir en una dieta baja en grasa es aconsejable para ti? Es probable que las dietas bajas en grasa sean buenas para personas saludables, pero cuando tienes un problema de sobrep... 
Hablamos de alimentación consciente cuando estás en el proceso de controlar y mejorar tus hábitos alimenticios. No es una tarea fácil, pero tampoco es algo que requiera gran esfuerzo. Sólo hay que dar... 
Nos preguntan mucho sobre cómo llevar una alimentación sana. Aunque varía dependiendo de cada persona, vale la pena comenzar siguiendo estas recomendaciones. En el camino cada uno encontrará qué más l... 
En este eBook te entregamos consejos y una guía consciente para que lleves una buena alimentación. Sin embargo, en la aplicación Vitapp encuentras recomendaciones y dieta personalizada que se ajusta p... 
Experimentar pocos gases es normal. Se estima que “pasar gases” hasta unas 10 veces al día es normal. Más de esto puede ser un aviso de que algo no funciona tan bien como debiera. Puede que no teng... 
Toda una serie de formas para disfrutar cada verdura que tenemos en casa. Ya sea algo rápido que quieras preparar, o algo mejor elaborado, siempre existe la excusa para agregar algunas plantas a nuest... 
Un consumo elevado de azúcares libres en la alimentación diaria está peligrosamente asociado con enfermedades como Diabetes tipo 2, obesidad, reducción de la esperanza da vida, deterioro de la salud o... 
