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El dolor musculoesquelético se refiere al dolor en los músculos, huesos, ligamentos, tendones y nervios. Puedes sentir este dolor en una sola área del cuerpo, como la espalda. También puedes tenerlo e... 
El día a día puede ser muy estresante, pero por muy ocupados que estemos, siempre podemos sacar 10 minutos libres para realizar una rutina de estiramientos. Los siguientes estiramientos te ayudarán a ... 
Toma potasio, en alimentos y suplementos. Sin potasio simplemente no puede haber una buena contracción muscular. Sodio y potasio intervienen en ella y cuando los niveles no son óptimos hace falta co... 
La deshidratación crónica es la causa más frecuente del dolor de espalda, pues causa pérdida de volumen de los discos intervertebrales, que están hechos de cartílago que se expande o contrae en la med... 
Aquí hay 3 movimientos básicos que puedes hacer en cualquier momento del día. Estos estiramientos y ejercicios son simples y no requieren ningún equipo. Puedes hacerlos fácilmente en tu escritorio, mi... 
El Túnel del Carpo se produce cuando hay compresión de un nervio llamado Nervio Mediano, a nivel de la muñeca. Esto produce entumecimiento, hormigueo y dolor en la mano, dedos y ocasionalmente en el b... 
