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Controla la cantidad de alcohol que bebes

Beber alcohol en exceso puede elevar la presión arterial y está relacionado con el 16% de los casos de hipertensión alrededor del mundo. Algunas investigaciones sugieren que las cantidades bajas y mod...
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¿Qué causa una sobredosis de alcohol?

El alcohol es una de las bebidas que más afecta nuestro sistema nervioso central. Se considera un depresivo, porque hace más lentos el habla, el movimiento y el tiempo de reacción. También afecta a to...
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¿Conocías qué efectos produce el alcohol en tu cuerpo?

Una cerveza ocasional al almuerzo, un vino para compartir en la cena o un trago con los amigos ocasionalmente, son momentos de celebración y de alegría, y hace parte de muchas de nuestras culturas y c...
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¿Cómo funciona el alcohol en nuestro cuerpo y cómo se metaboliza?

El alcohol es el depresivo más famoso en todo el mundo y hace parte de la gastronomía y vivencias de casi cualquier cultura. Pero el gran problema con el alcohol es cuando comienza a ser habitual, alg...
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¿Qué mecanismos existen para controlar el alcoholismo?

No se trata de llegar a una abstinencia absoluta, sino de comprender cómo el alcohol se relaciona con nuestra vida, nuestro entorno, nuestra familia y nuestros compañeros o amigos. Una etapa intermedi...
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¿Cómo detectar y ser conscientes del alcoholismo?

En principio, cualquier exceso de consumo es perjudicial. La vida puede ser vista como un balance y como una única oportunidad para disfrutarla y estar bien. Podemos decir que se sufre de un vicio cua...
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Esto le sucede a tu cuerpo cuando dejas el alcohol

En lugar de decirte que “no tomes alcohol” mejor te contamos qué le sucede a tu cuerpo cuando dejas de beber. Tendrás un sueño más profundo Según estudio de 2013 en la revista Alcoholism: ...
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Menos cafeína, alcohol, azúcar y carbohidratos simples

Opta por comer más verdura y fruta, hojas verdes, tés e infusiones.  También consume proteína de calidad y grasas buenas. Read more...
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Menos alcohol, nicotina o estos fármacos comunes

Evita el alcohol, los antihistamínicos y la nicotina: te pueden estar causando fatiga sin darte cuenta. No es raro encontrar que muchos medicamentos causen fatiga por mecanismos muy variados. Simpleme...
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Si el efecto del alcohol es más duradero

Recuerda que el alcohol es un diurético y por la orina se pierden minerales y vitaminas.  Una dosis de complejo B te dará energía.  Además, el alcohol es azúcar y desbalancea la flora intestinal así q...