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¿Te has preguntado si seguir en una dieta baja en grasa es aconsejable para ti? Es probable que las dietas bajas en grasa sean buenas para personas saludables, pero cuando tienes un problema de sobrep... 
Presente en hasta el 75% de las personas con sobrepeso, en más del 10% en aquellos que tienen peso corporal ligeramente elevado y en prácticamente todas las personas con obesidad, incluidos los adulto... 
Un error muy común en las dietas es reemplazar una grasa natural como la mantequilla por aceites vegetales procesados o margarina. De todos los alimentos sustitutos, este es el peor para bajar de peso... 
Una alimentación con menos carbohidratos ayuda, porque limita la cantidad de insulina que necesita el organismo en el día a día, con lo cual desaparece el estímulo en las células hepáticas para produc... 
Una de las grandes causas del estreñimiento es la falta de fibra que ayude a estimular el movimiento de los intestinos y a producir unas heces suaves, abundantes y fáciles de evacuar. Fibra húmeda La ... 
La resistencia a la insulina y el nivel alto de azúcar en la sangre pueden contribuir a: Niveles más altos de triglicéridos. Por lo general, el cuerpo usa insulina para mover el azúcar de la sangre a ... 
Los niveles altos de colesterol, especialmente LDL “malo”, está relacionado con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y el bajo nivel de colesterol HDL “bueno” junto con... 
¿Piensas que no debes preocuparte de tener enfermedades del corazón solo porque tienes niveles normales de colesterol? El colesterol no es el culpable que nos han hecho creer. La mitad de las personas... 
Colesterol o triglicéridos altos, son el reflejo del funcionamiento deficiente de distintas vías metabólicas. Usar hipolipemiantes recetados puede ser necesario para algunas personas: pero una soluci... 
Una variedad importante de nutrientes y otros compuestos intervienen en el metabolismo de las grasas y en los procesos inflamatorios y autoinmunes que dan origen a las placas de ateromatosis, es decir... 
