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Los metales pesados son causa frecuente de muchas enfermedades crónicas y conviene identificarlos y eliminarlos. En caso de que las primeras medidas, de dieta, ejercicio no resuelvan decisivamente el ... 
El calor y la sudoración inducen la lipólisis y movilizan toxinas depositadas en el tejido graso para ser expulsadas. Con seis sesiones de sauna de baja temperatura no sólo promoverás la lipólisis y l... 
Las grasas circulantes en tu cuerpo dependen en parte de tu alimentación. Pero no del consumo de grasas solamente sino especialmente del consumo de carbohidratos. Seguir esta guía de alimentos te ayud... 
En casos de colesterol alto, los médicos recomiendan aumentar el consumo de verduras. Se están refiriendo en especial a las de hojas verde oscuro. ¿Qué tienen de bueno? ¿Porqué bajan el colesterol y r... 
Algunos medicamentos alteran las fibras musculares y producen dolor y pueden ser reemplazados por otros con menos efectos secundarios. Si tienes dolores musculares y estás tomando medicamentos para la... 
¿Piensas que desechar la yema del huevo y comer sólo la clara es mejor para tu salud? Los huevos son buena fuente de proteína, grasas saludables, minerales, vitaminas y antioxidantes. Además, son una ... 
Reduce al máximo las grasas trans, ya que promueven el colesterol “malo” (LDL) y hacen que disminuya el colesterol “bueno” (HDL) en tu organismo. Las grasas trans son el result... 
Como en cualquier caso de dislipidemia, el ejercicio ayuda a reducir la oxidación del colesterol. El principal beneficio sin embargo podría provenir del aumento de los receptores de la insulina que pr... 
Recordemos esto: Los humanos evolucionamos como cazadores-recolectores durante cientos de miles de años; corriendo, cazando y manteniendo una alta actividad física por las labores cotidianas. Pero nue... 
El ajo es más que un aditivo que da sabor a las comidas. Realmente es una medicina natural y tradicional que tiene propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas (1)(2)(3). La investigación i... 
