Artículos

Imagen descriptiva

La guía sin cuentos para organizar tus sentimientos

Raramente nuestros sentimientos cuelgan perfectamente en perchas elegantes y perfectamente espaciadas. Como en nuestros armarios, a menudo tenemos una mezcla de emociones nuevas y anticuadas. Pero uno...
Imagen descriptiva

Lo que los cinco grandes rasgos de personalidad pueden decirte

¿Cuáles son los Cinco Grandes (Big Five) rasgos de personalidad? Tu personalidad es única para ti y una parte importante de quien eres. Incluye tus preferencias, gestos y comportamiento. Juntos, estos...
Imagen descriptiva

Hacer frente a la pérdida o el alejamiento puede ser más difícil durante las navidades

Pero hay pasos que puede tomar que pueden ayudar a que el final del año vuelva a ser una época de alegría. Para aquellos que enfrentan el dolor por la pérdida de un ser querido o el alejamiento de la ...
Imagen descriptiva

¿Es saludable tu personalidad? Tomar esta prueba te lo dirá

Los investigadores dicen que han desarrollado una nueva prueba que puede realizarse en línea para determinar si tu personalidad es saludable. La salud de tu personalidad puede afectar muchos aspectos ...
Imagen descriptiva

7 técnicas de afrontamiento centradas en la emoción para tiempos inciertos

Cuando surge un desafío, probablemente tengas un puñado de estrategias para ayudarte a enfrentarlo. Incluso si tu enfoque varía ligeramente de un problema a otro, probablemente manejes la mayoría de l...
Imagen descriptiva

5 maneras de evitar que una espiral de pensamientos negativos tomen el control

Un hábito gradual puede convertirse en una poderosa herramienta mental Con la mayoría de las heridas externas, el tratamiento suele ser bastante sencillo. Por ejemplo, cuando te cortas el dedo, puedes...
Imagen descriptiva

El estoicismo en tiempos de pandemia: cómo puede ayudar Marco Aurelio

Las Meditaciones, de un emperador romano que murió en una plaga que lleva su nombre, tiene mucho que decir sobre cómo enfrentar el miedo, el dolor, la ansiedad y la pérdida. Por Donald Robertson El em...
Imagen descriptiva

Una nueva mirada a las causas de la depresión

La depresión ya es considerada como la condición más temida de la humanidad. Actúa silenciosamente y puede afectar seriamente nuestra salud si no la tratamos.  Luego de revisar múltiples casos de depr...