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Una de las disfunciones básicas que subyacen a muchas condiciones y enfermedades comunes es el estrés oxidante u oxidativo. Se trata del daño que produce el exceso de radicales oxidantes a las células... 
Dolor en los músculos, sueño constante, pereza y falta de energía, son solo algunos síntomas que podemos tener cuando llevamos una vida sedentaria. Aunque parezca que la sociedad actual esté diseñada ... 
En los últimos meses hemos visto en el consultorio cada vez más personas que presentan problemas de salud después de sufrir la infección por Covid-19. Hablamos de cansancio, insomnio, debilidad genera... 
Muchas personas experimentan ansiedad en algún momento de su vida. De hecho, la ansiedad es una respuesta bastante normal a eventos estresantes de la vida como mudarse, cambiar de trabajo o tener prob... 
Las estadísticas sobre el sueño y la depresión Es bastante obvio cuando estamos privados de sueño. La niebla mental y la fatiga en nuestro cuerpo son inconfundibles. Pero ¿cómo podemos saber si estamo... 
Las glándulas suprarrenales se encuentran -cada una- en la parte superior de cada riñón. Hacen parte de tu sistema endocrino y son responsables de numerosas funciones relacionadas con las hormonas en ... 
Alimenta tus glándulas adrenales y normaliza el cortisol, con suplementos que promueven el funcionamiento de la glándula adrenal y reducen la fatiga. Estos son: vitamina C, tiamina, piridoxina, ácido ... 
Una persona que amanece cansada se pregunta si la causa es la falta de sueño, el exceso de trabajo, la mala alimentación o el estrés. O si quizás debe consultar si tiene un problema y recibir atención... 
Aumentar las defensas Mejorar el sueño ayuda a las defensas a combatir el cáncer y también a sobrellevar el tratamiento. Una noche de sueño más puede ser indispensable para reparar el cansancio, eleme... 
¿Está tu cuarto totalmente oscuro? ¿Tienes un colchón cómodo? ¿Tu habitación no es demasiado calurosa o fría? ¿Existe alguna clase de ruido durante la noche? ¿Hay algo que te interrumpa el sueño? ¿Due... 
