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Cuando una persona está preocupada por la densidad y resistencia de sus huesos, debe tomar el sol, hacer ejercicio, cambiar el pH de su dieta (a uno más alcalino), dejar (sí, dejar) de tomar lácteos (... 
Elimina los lácteos de tu dieta. Los lácteos sí aportan calcio, es verdad. Pero provocan un cambio del entorno hacia lo ácido, con lo cual generan una desmineralización de los huesos. Sigue esta list... 
En los últimos tiempos ha existido mucha polémica acerca de los productos lácteos creando controversia y mucha información contradictoria al respecto. La leche de vaca y sus derivados son apreciados p... 
Muchas personas sufren de problemas digestivos con la leche. Otros más saben que deben dejarla y todos se preguntan: si dejo la leche, de dónde voy a obtener el calcio que necesito? Sabemos que la le... 
Aunque es muy incómodo, es posible pasar un cálculo renal por tu propia cuenta. Puedes tomar analgésicos de venta libre para disminuir cualquier dolor que estés experimentando: acetaminofén, ibuprofen... 
Los cálculos renales se pueden desarrollar con mayor frecuencia en personas con antecedentes familiares que los hayan tenido; sin embargo, hay poca información disponible sobre si el mayor riesgo es a... 
El mayor factor de riesgo para los cálculos renales es producir menos de 1 litro de orina al día. Un sólo hábito, beber más de 2 litros de agua o té, aromáticas, jugos de vegetales) ayudará a disminui... 
Los alimentos ricos en proteína animal son acidificantes y pueden aumentar el ácido urinario. El ácido urinario elevado puede causar cálculos renales tanto de ácido úrico como de oxalato de calcio. De... 
La mayoría de los cálculos renales están hechos de oxalato, un compuesto natural que se encuentra en los alimentos que se une con el calcio en la orina para formar cálculos renales. Limitar estos alim... 
Según la Clínica Mayo: la clave para evitar la formación de cálculos de oxalato de calcio es consumir la cantidad correcta de calcio. La recomendación normal es ingerir entre 1000 y 1200 miligramos de... 
