Artículos

Imagen descriptiva

¿Qué y cómo comer después de una cirugía bariátrica?

Después de someterte a una cirugía bariátrica tu alimentación y tus hábitos deben cambiar para siempre, siguiendo algunas pautas que te ayudarán a limitar la cantidad de calorías que consumes, al tiem...
Imagen descriptiva

Lo que debes saber sobre cálculos renales

Los cálculos renales son depósitos sólidos de minerales y sales ácidas que se agrupan en la orina concentrada. Pueden ser dolorosos cuando pasan por el tracto urinario, pero no suelen ocasionar daños ...
Imagen descriptiva

Estos nutrientes evitan la formación de cálculos renales

Esta opción de tratamiento natural de los cálculos renales implica el uso de substancias conocidas de fácil consecución en cualquier tienda naturista y es de bajo costo. Este tratamiento deberá hacers...
Imagen descriptiva

Calambres… ¿qué hacer aparte de tomar potasio?

Cuando los calambres se producen por otras razones (distintas a la deshidratación o la falta de potasio), las intervenciones deben dirigirse a resolver otros problemas: los espasmos musculares, las de...
Imagen descriptiva

¿Qué es el oxalato y por qué necesitas reducir su consumo?

Se trata de una molécula natural llamada Oxalato, la cual se encuentra en abundancia en plantas y que les sirve para atrapar el calcio, pero no es un nutriente requerido para las personas. Una dieta a...
Imagen descriptiva

¿Qué alimentos alteran la acidez o la alcalinidad (el pH) de nuestro cuerpo?

Nuestra comida puede alterar la acidez o la alcalinidad (el valor de pH) del cuerpo y varía según qué comemos, en qué cantidad y con qué frecuencia. La dieta hoy es más acidificante que antes.  El cue...
Imagen descriptiva

7 formas para controlar la hipertensión arterial en casa

A menudo esta enfermedad se le conoce como “asesino silencioso”. La mejor forma de protegernos es generar conciencia de que hay factores de alimentación y del estilo de vida que generan riesgos de con...
Imagen descriptiva

La osteoporosis y los lácteos: ¿Realmente debemos consumir leche de vaca para tener huesos sanos?

Durante décadas las autoridades de salud y los comerciales nos han enseñado la importancia de tomar leche de vaca para tener huesos, dientes y uñas fuertes. Pero increíblemente se ha encontrado que lo...
Imagen descriptiva

20 Mitos de Nutrición Convencionales (Demolidos por la Ciencia)

La sabiduría convencional está llena de sin sentido.  A pesar de los avances claros en la ciencia de la nutrición, los viejos mitos persisten.  Aquí están 20 mitos nutricionales convencionales que han...
Imagen descriptiva

Guía de alimentación para enfermos renales

1. Limita los líquidos (salvo en la fase inicial o según recomendación médica) y sólo hasta cierto punto. Evita por completo los alimentos salados, gaseosas, jugos artificiales o empacados. En caso de...