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Combate el sobrepeso con estos nutrientes

Retomar el control del azúcar equivale a combatir el sobrepeso. Para lograrlo, hace falta mejorar la habilidad del receptor de la insulina, resolver la fluidez de la membrana de las células, aumentar ...
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Azúcares y harinas refinadas: detonantes del dolor

Eliminar el exceso de azúcares y harinas refinadas de tu dieta, te ayudará a controlar los dolores articulares. Consumir una dieta alta en azúcar y jarabe de maíz impulsa la inflamación presente en lo...
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Reduce el estreñimiento tomando linaza molida

La linaza es una fuente concentrada de lignanos, que las bacterias del intestino convierten en compuestos anticancerígenos.  Actúa como laxante natural aumentando el tamaño de las heces y promoviendo ...
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Revertir la Diabetes: Más allá de cambiar hábitos hay que reparar estas deficiencias nutricionales

Retomar el control del azúcar es enteramente posible. Para lograrlo, hace falta mejorar la habilidad del receptor de la insulina, resolver la fluidez de la membrana de las células, aumentar el número ...
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Huesos sanos: otros nutrientes además del calcio

Cuando una persona está preocupada por la densidad y resistencia de sus huesos, debe tomar el sol, hacer ejercicio, cambiar el pH de su dieta (a uno más alcalino), dejar (sí, dejar!) de tomar lácteos ...
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Así puedes controlar la presión arterial sin medicamentos

Si te han diagnosticado presión arterial alta (hipertensión), es posible que te preocupe tomar medicamentos para reducir tus cifras tensionales. Pero el estilo de vida juega un papel importante en tu ...
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¿Por qué sufrimos de gases y cómo evitarlos?

Experimentar pocos gases es normal.  Se estima que “pasar gases” hasta unas 10 veces al día es normal.  Más de esto puede ser un aviso de que algo no funciona tan bien como debiera.  Puede que no teng...
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¿Cómo reparar la mucosa del tubo digestivo?

Cuando la mucosa del estómago está lesionada, deja de producir ácido clorhídrico, necesario para digerir bien los alimentos. Suplir este ácido es el paso más importante para mejorar la digestión. Apla...
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Hora de suplir enzimas para ayudar a digerir los alimentos

A veces perdemos temporalmente la capacidad de producir suficientes enzimas, por razones comunes como la falta de ácido del estómago o por cambios en la dieta. Suplir las enzimas ayuda a digerir la co...
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Causas de la ansiedad debilitante: ¿qué hacer al respecto?

Por: Dr. Ron Grisanti La ansiedad es una respuesta natural de nuestro cuerpo al estrés. Es un sentimiento de miedo o aprensión sobre lo que está por venir: el primer día de clases, ir a una entrevista...