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Los problemas con el tracto gastrointestinal pueden causar más que dolores de estómago, colon o diarrea. Pueden ser la base de enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide y la diabetes tipo 1... 
Toma una copita de limón antes de cada comida En muchas culturas existe el hábito de tomar un aperitivo ácido antes de las comidas para facilitar la digestión. El limón aumenta la acidez y provoca una... 
El áloe ayuda a aplacar la inflamación de las mucosas del estómago y del colon lo que induce a la producción de moco en el tracto digestivo. Esto ayuda a proteger las paredes del estómago del mismo á... 
Cuando la mucosa gástrica está erosionada, el estómago pierde su revestimiento, provocando ardor y problemas gastrointestinales. Unos alimentos que consumimos a diario pueden dañar el revestimiento de... 
Experimenta con fuentes de probióticos para reducir el ardor estomacal, como: Kéfir Sopa de miso Chucrut Alcachofa de Jerusalén Tempeh Microalgas como la espirulina Estos alimentos contienen fitonutri... 
La sensación de acidez y reflujo puede despertarte y hacer que pases una mala noche. Puede ayudar elevar el espaldar de tu cama unos 15 a 20 centímetros. Es una medida sencilla para reducir el contact... 
Comer a deshoras altera el funcionamiento del estómago, causando inflamación y dolor. Mantén horarios regulares de comidas y haz una comida ligera cada 4 horas, para evitar periodos prolongados sin co... 
Evita cenar tarde para que no te acuestes después de comer y en lo posible cena algo ligero. Esto da tiempo para vaciar el estómago. Espera por lo menos 3 horas para asegurar la digestión de la comida... 
Un refresco muy saludable y que te ayudará a reducir la acidez o aliviar el ardor de la gastritis puede ser hecho de avena en hojuelas. Su preparación es muy sencilla: toma un puñado de avena en hojue... 
Nuestra comida puede alterar la acidez o la alcalinidad (el valor de pH) del cuerpo y varía según qué comemos, en qué cantidad y con qué frecuencia. La dieta hoy es más acidificante que antes. El cue... 
