Un refresco muy saludable y que te ayudará a reducir la acidez o aliviar el ardor de la gastritis puede ser hecho de avena en hojuelas. Su preparación es muy sencilla: toma un puñado de avena en hojuelas, licúala en agua, leche de soya, de almendras, de arroz o de alguna leche vegetal.
Al igual que algunas frutas, esto te aliviará el ardor en tu estómago.
Referencia:
Effect of soya bean milk on the healing of gastric ulcers — a controlled endoscopic study. Med J Aust. 1975 Jun 7;1(23):717-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1097866
