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Causas de la ansiedad debilitante: ¿qué hacer al respecto?

Por: Dr. Ron Grisanti La ansiedad es una respuesta natural de nuestro cuerpo al estrés. Es un sentimiento de miedo o aprensión sobre lo que está por venir: el primer día de clases, ir a una entrevista...
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Manejo seguro de los síntomas de la menopausia

Recuperar la producción de progesterona, una hormona natural cuyos bajos niveles durante la menopausia son responsables de los síntomas molestos como cambios de humor, sofocos, insomnio, fallas de mem...
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Deja de cubrir el mal aliento y resuélvelo de raíz

El mal aliento puede afectarnos a todos en cualquier momento de nuestra vida y lo más común es refugiarnos en una menta o en un spray; no quitan el mal aliento, lo cubren, por eso es necesario encontr...
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Ataca estos mecanismos celulares en la ansiedad

Los siguientes compuestos actúan sobre las células nerviosas o adrenales, mejorando la respuesta de neurotransmisores y aliviando la ansiedad. GABA. (Ácido Gama Amino Butírico) Aumenta los niveles del...
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Sírvete en platos y vasos más pequeños

Comer y beber menos es la receta de una vida sana. Sin duda muchísimas personas hoy comemos más de lo necesario y esto tiene consecuencias nefastas para nuestra salud. Un déficit calórico al menos por...
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Aporte clave de enzimas digestivas para una buena digestión

Los cambios constantes de dieta bajan transitoriamente la producción de enzimas del páncreas. Y la ausencia de enzimas digestivas genera muchos problemas con la digestión, entre otros, la excesiva pro...
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Resuelve con esto la causa del hígado graso

Presente en hasta el 75% de las personas con sobrepeso, en más del 10% en aquellos que tienen peso corporal ligeramente elevado y en prácticamente todas las personas con obesidad, incluidos los adulto...
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Revisa tu vista

La tensión constante que hacemos cuando no vemos bien puede estar produciendo dolores de cabeza. Es importante descartar otras causas del dolor de cabeza, como una mala hidratación, estrés, una posibl...
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¿Te está despertando algún dolor?

Una causa frecuente del dolor de cabeza es un defecto en la mordida. Pregúntate si existe este problema cuando sientes dolor al morder o detectas una menor amplitud de movimiento de la articulación ma...
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Plan de manejo de la Resistencia a la Insulina

Llamamos Resistencia a la Insulina a la disfunción que está detrás de enfermedades como Diabetes, Hipertensión, Hígado Graso, Dislipidemia, Accidentes Cerebro Vasculares, Sobrepeso, Síndrome Metabólic...