La depresión ya es considerada como la condición más temida de la humanidad. Actúa silenciosamente y puede afectar seriamente nuestra salud si no la tratamos.
Luego de revisar múltiples casos de depresión y evidencia científica, queremos que comprendas las causas comunes de depresión y algunos mecanismos que existen para mejorar y devolver la felicidad y la alegría a nuestra vida.
Depresión y función tiroidea
Aproximadamente el 10% -15% de las personas con depresión tienen una deficiencia de hormona tiroidea. Por eso es importante que las pruebas de tu tiroides necesitan incluir lo siguiente:
- Hormona estimulante de la tiroides (TSH)
- Tiroxina sérica libre (T4 libre)
- Triyodotironina libre (T3 libre)
- T3 r (T3 reversa)
- Anticuerpos anti-tiroglobulina (anti-TG)
- Anticuerpos anti-tiroides peroxidasa (anti-TPO)
Cualquier cosa menos que esto es simplemente inaceptable en el examen, revísalo bien.
La evaluación de solo TSH es inadecuada como medio para evaluar la tiroides. Si tu médico te ha dicho que tu tiroides está bien y no te han ordenado las pruebas anteriores, piénsalo de nuevo… es probable que tu médico no tenga todos los datos suficientes.
Obtener una mirada completa de la tiroides es esencial para descartar el trastorno de la misma como una posible causa de depresión
La literatura médica ha descubierto un vínculo entre la baja T3 y la depresión de largo plazo. De hecho, el tratamiento común del hipotiroidismo con Synthroid (un medicamento tiroideo sólo para T4) puede estar contribuyendo a un aumento de los síntomas depresivos debido a su incapacidad para abordar una deficiencia de T3.
Un panel completo de tiroides también ayuda a evaluar la posibilidad de que estés sufriendo de un síndrome de tiroides autoinmune o depresión. La evidencia científica ha demostrado que las mujeres con altos niveles de anticuerpos anti-tiroides peroxidasa (anti-TPO) son más vulnerables a la depresión. Un reciente estudio alemán concluyó: “en casos de episodios depresivos repetidos, parece necesario no solo hacerse pruebas de laboratorio para detectar TSH, T3 y T4, sino también para evaluar el estado autoinmune de la glándula tiroides (autoanticuerpos)”.
Tu médico debe hacer un panel completo de tiroides. No te conformes con una prueba de TSH únicamente. La causa de la depresión que estás pasando puede encontrarse en un problema de tiroides.
Depresión y función suprarrenal
La depresión se ha relacionado con trastornos en el centro del estrés del cuerpo: el eje hipotalámico pituitario suprarrenal (HPA). El HPA es un sistema de comunicación complejo entre el hipotálamo, la glándula pituitaria y las glándulas suprarrenales.
El hipotálamo es una región del cerebro que controla una inmensa cantidad de funciones corporales que incluyen, entre otras, emociones, comportamiento, dolor y placer.
La glándula pituitaria se divide nuevamente en dos porciones distintas: la pituitaria anterior (frontal) y la porción pituitaria posterior. Para entrar en detalle, sólo discutiremos la importancia de la hipófisis anterior y su relación con la depresión.
La hipófisis anterior produce seis hormonas muy importantes, cada una tiene una función diferente y distinta, necesaria para mantener la salud y el bienestar. Una hormona de especial interés para el tema de la depresión se llama adrenocorticotropina. La adrenocorticotropina es responsable de causar que las glándulas suprarrenales produzcan las hormonas de estrés conocidas: cortisol y DHEA.
Ahora, con algo de fisiología básica, esto es lo que le sucede a una persona que sufre de depresión:
Cuando una persona experimenta un pensamiento deprimente poderoso, al hipotálamo se le envía una señal para despertar a la pituitaria diciéndole que produzca algunas de sus hormonas. El hipotálamo es básicamente un centro de recolección de información relacionada con el bienestar del cuerpo y, a su vez, gran parte de esta información se utiliza para estimular a la pituitaria a producir sus hormonas.
La hormona que acabamos de discutir se llama adrenocorticotropina. Esto a su vez envía una señal a las glándulas suprarrenales para que produzcan más y más hormonas. La secreción de la glándula suprarrenal de las hormonas cortisol y DHEA se ha relacionado directamente con el estrés y otros factores emocionales.
Existe una fuerte relación entre la sobreproducción de cortisol y las variaciones del estado de ánimo en personas con depresión. Al igual que con muchas de las respuestas fisiológicas del cuerpo, el equilibrio es la clave. La hiperactividad del sistema de estrés del cuerpo se asocia con ansiedad, insomnio, pérdida de la libido, mientras que la falta de actividad se relaciona con la depresión, con fatiga, letargo e indiferencia.
Las personas con depresión a menudo muestran problemas en la relación normal entre las glándulas hipotalámicas, hipofisarias y suprarrenales. Un eje hipotalámico-hipofisario-suprarrenal hiperactivo puede provocar una hipersecreción (demasiada producción) de cortisol, que a su vez también provocará síntomas depresivos.
Es importante que explores cómo está funcionando tu eje hipotalámico hipofisario adrenal (HPA). Con esa información en mano, tu médico estará en una mejor posición para describirte un tratamiento específico y más eficiente.
Deficiencias de nutrientes y depresión
Otra causa común que se ha descubierto es la relación entre deficiencias de nutrientes, toxinas químicas y depresión.
La evidencia científica está literalmente “desbordada” con resúmenes que demuestran, sin lugar a dudas, que la depresión, las deficiencias nutricionales y la toxicidad química están relacionadas.
Nuestros cuerpos requieren cantidades óptimas de minerales como magnesio, zinc y vanadio para funcionar (por nombrar algunos). Ni demasiados, ni muy pocos… solo el equilibrio correcto. Por ejemplo, los bajos niveles de zinc están asociados con la depresión resistente. Las deficiencias de magnesio pueden provocar una amplia gama de síntomas psiquiátricos relacionados con la depresión y la psicosis. La investigación ha revelado un vínculo entre los altos niveles del mineral vanadio y los síntomas maníacos.
Conexión química: toxinas cerebrales invisibles
Uno de los grandes problemas con los productos químicos es que tienen esta desagradable capacidad de acercarse sigilosamente y cuando uno menos se lo espera. La mayoría de las sensibilidades químicas se gestan durante un período de semanas, meses o años, dañando lentamente las vías de desintoxicación. No es inusual que una persona experimente una repentina aparición de depresión cuando se instala una alfombra nueva, se renueva o se pinta un edificio recientemente.
Razón de fondo: para eliminar las toxinas químicas, tu cuerpo requiere cantidades adecuadas de zinc. El zinc ejecuta la enzima alcohol deshidrogenasa, la responsable de desintoxicar los químicos cotidianos del hogar y la oficina. El químico más común que se encuentra en las alfombras, muebles para el hogar, fotocopiadoras, blanqueadores, limpiadores de pisos comerciales, ceras, pegamentos, adhesivos y otros entornos comunes del hogar y la oficina es un químico llamado tricloroetileno.
Tal vez te preguntes cómo el tricloroetileno puede causar depresión. Cuando estás expuesto a este químico, es probable que lo inhales o lo absorbas a través de la piel. Normalmente este químico, como la mayoría de su clase, será neutralizado por el sistema de desintoxicación de tu cuerpo para eliminarlo; ya sea por la orina, heces o sudor
Sin embargo, si la capacidad de tu cuerpo para neutralizar sustancias químicas se ve afectada (posiblemente por una deficiencia de zinc), esa sustancia química retrocederá y se acumulará en el cerebro. Cuando el tricloroetileno se almacena en el cerebro, es probable que se convierta en hidrato de color; y una persona sensible al tricloroetileno se sentirá mareada, desorientada, incapaz de concentrarse y con depresión.
Aunque existen otras toxinas relacionadas con la depresión, nuestro objetivo es brindarte un enfoque real y que impacta a la raíz del problema, pues no existe un tratamiento único que repare a todas las personas. Si vemos a diez personas que sufren de depresión, es probable que la causa y el tratamiento puedan ser diferentes para cada una de ellas.
Si crees que la causa de tu depresión está relacionada con la toxicidad química y/o deficiencias de nutrientes, entonces es recomendable que tu médico ordene las siguientes pruebas o sus equivalentes:
- RBC mineral / ensayo químico tóxico (Genova / MetaMetrix)
- Núcleo de efectos tóxicos (Genova / MetaMetrix)
- Metales tóxicos en la orina: desafío DMSA (datos del médico)
La depresión es una enfermedad que afecta a nuevas personas todos los días. Las causas de este problema pueden ir desde tiroides, deficiencias de cortisol, hasta deficiencias de nutrientes o exposición a toxinas.
Ron Grisanti, Functional Medicine University, adaptado y traducido por Funcional, 2019
Referencias:
