- Pon la palma de tu mano en la frente.
- Presiona tu cabeza contra la palma oponiendo resistencia con la palma.
- Sostén durante 5 segundos y descansa.
Detente si sientes algún dolor.
Haz 10 ejercicios de flexión del cuello dos o más veces al día
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Médico de la Universidad del Rosario. Dedicó 9 años de su vida a la investigación en el área de la inmunogenética y la Biología Molecular, en Harvard. Es miembro del Institute for Functional Medicine desde el 2010.
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