Parte de la fatiga es cansancio en los músculos del cuello. Fortalecerlos ayuda.
- Pon la palma derecha en el lado derecho de tu cabeza.
- Presiona tu cabeza contra la palma oponiendo resistencia con la palma.
- Sostén por 5 segundos y descansa.
- Repite en el lado izquierdo.
Detente si sientes algún dolor.
