Una mala digestión provoca casi siempre dos daños estructurales: un daño en la mucosa de la pared del tubo digestivo y una población de microorganismos en desequilibrio. Aportar nutrientes que se consumen en la reparación de la mucosa y proveer alimento a la flora benéfica para equilibrar la flora dentro del tubo digestivo puede ayudar en gran medida.
Los que siguen son los nutrientes más usados por las células de la mucosa gastrointestinal. Una cantidad extra de ellos por un par de meses ayudará a repararla. Toma suplementos que contengan L-Glutamina, Zinc, Magnesio y Omegas 3, Omegas 6 y Omegas 9 por 60 días.
Toma algunos de los mejores prebióticos que encuentres, por unos días: inulina, GOS y acacia están entre los más potentes.
Referencias:
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