La diarrea generalmente es causada por infecciones gastrointestinales por virus, bacterias o parásitos. Pueden ser transmitidas a través de: manos sucias, agua o alimentos contaminados, algunos animales, contacto directo con materia fecal en pañales o en el inodoro.
Esta es una guía sencilla para actuar en casos en que se presenta una diarrea súbita.
Sigue estos pasos según el caso que presentas:
Sobre los antibióticos
Los antibióticos podrían ayudarte a tratar la diarrea provocada por bacterias o parásitos. Si un virus es el culpable de tu diarrea, los antibióticos no te ayudarán. Si la diarrea no para con las recomendaciones en casa, necesitarás ir al médico y explorar el tratamiento indicado.
¿Cómo reponer líquidos?
Bebe suficiente agua y caldos. El agua es una buena manera de reponer los líquidos, pero no contiene las sales y los electrolitos -minerales como sodio y potasio- que son esenciales para que el cuerpo funcione. Puedes ayudar a mantener los niveles de electrolitos estables mediante el consumo de una limonada alcalina; hecha con agua, limón, bicarbonato y sal marina (para mejorar su sabor puedes agregar stevia).
