El exceso de estrógenos circulantes es el principal causante de los miomas y la endometriosis.
Tomar unas 3 a 4 cucharadas diarias de linaza molida ayudará a atrapar los estrógenos que hayan salido al intestino para eliminarse, evitando que sean recaptados y así aumenten el nivel circulante.
Referencias:
Evaluation of the efficacy of flaxseed meal and flaxseed extract in reducing menopausal symptoms. J Med Food. 2012 Sep;15(9):840-5. doi: 10.1089/jmf.2011.0228. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22925074
Parikh, M., Maddaford, T. G., Austria, J. A., Aliani, M., Netticadan, T., & Pierce, G. N. (2019). Dietary Flaxseed as a Strategy for Improving Human Health. Nutrients, 11(5), 1171. doi:10.3390/nu11051171 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6567199/
Ghazanfarpour, M., Sadeghi, R., Latifnejad Roudsari, R., Khadivzadeh, T., Khorsand, I., Afiat, M., & Esmaeilizadeh, M. (2016). Effects of flaxseed and Hypericum perforatum on hot flash, vaginal atrophy and estrogen-dependent cancers in menopausal women: a systematic review and meta-analysis. Avicenna journal of phytomedicine, 6(3), 273–283. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4930534/
