Algunos suplementos herbales o nutricionales pueden ser de ayuda para casos de hipoglicemia o diabetes, como: té verde, fenogreco, canela, gymnema sylvestre, melón amargo y ajo.
Ya sea en el desayuno, almuerzo o comida, consume 2 cucharadas de harina de linaza molida, quinua o chía. Lo puedes hacer mezclándola con jugos de frutas, en sopas y también se pueden rociar sobre la fruta picada o en una ensalada.
Referencias:
HealtyFlax.org por Jennifer Adolphe, PhD, RD y Kelley Fitzpatrick, MSc; Adolphe JL, et al. Br J Nutr 2010;103;929-938, https://healthyflax.org/quadrant/media/files/pdf/HEAL.factsheet_NUTRIENT_SP.pdf.
