Acordarse de comer fruta al desayuno es una manera sencilla de aumentar el consumo de ellas, y para muchas personas, una de las pocas ocasiones en que pueden asegurarse de comerlas.
Referencias:
Codella R, Benedini, Paini R, Caumo A, Adamo M, Terruzzi, Ferrulli, Macrì, Andreoni, Sterlicchio, Luzi L. (2017). Effect of Sugar versus Mixed Breakfast on Metabolic and Neurofunctional Responses in Healthy Individuals, de Journal of Diabetes Research Sitio web: doi.org/10.1155/2017/9634585. https://www.hindawi.com/journals/jdr/2017/9634585/
