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Reduce el consumo de comidas picantes y alcohol, para bajar la frecuencia y la intensidad de los calores. Se trata simplemente de no exponerse a la capsaicina y al alcohol para evitar su efecto vasodi... 
Durante décadas las autoridades de salud y los comerciales nos han enseñado la importancia de tomar leche de vaca para tener huesos, dientes y uñas fuertes. Pero increíblemente se ha encontrado que lo... 
