Antes de empezar a tratar una mala digestión hay que asegurar que el estómago no duela al tomar los alimentos; si esto ocurre, necesitas tomar los cristales de la sábila, o áloe.
El ardor en el estómago es ocasionado por una inflamación en sus paredes, por falta de moco protector y de una óptima cobertura de mucosa gástrica. La sábila o áloe aplaca de forma efectiva esta inflamación e induce la producción de moco en el tracto digestivo.
Toma todos los días medio litro de cristales de sábila (puede ser disuelto en un litro de agua), para calmar la irritación de la mucosa gástrica.
Lo más sencillo es comprar una penca de sábila en cualquier frutería o plaza, y extraerle el gel que contiene áloe, cortar unos 3 centímetros por vaso y licuarlo en tu bebida favorita. También se consigue natural ya envasado, en mercados y tiendas.
Si no quieres tomar esta opción de la sábila natural, puedes adquirir un concentrado en polvo en alguna tienda naturista. Si prefieres tomar el áloe en agua, agrégale limón, jengibre, fresa o mora, esto ayudará a ocultar su sabor natural sin perder su efectividad.
Referencias:
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Hutter JA, Salmon M, Stavinoha WB, Satsangi N, Williams RF, Streeper RT, et al. Anti-inflammatory C-glucosyl chromone from Aloe barbadensis. J Nat Prod 1996;59:541-3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8778246
