Un ataque de asma genera angustia. Con toda razón. Un consejo muy apreciado entre los enfermos es aprender a respirar por una sóla fosa nasal. De esa forma, los accesos de asma podrían producir menor angustia y experimentarse con menor severidad.
Haz ejercicios de respiración que incluyan respiración por fosas alternadas: se trata de respirar con tranquilidad tapando una fosa nasal a la vez, ensayando algo podría sentirse durante el acceso.
