Cuando tenemos problemas de memoria, hay que considerar si un exceso de carbohidratos en la dieta está causando daño oxidante, o si hay problemas de riego cerebral, o falta de nutrientes en el cerebro. La primera línea de suplementación debe considerar al menos unos pocos nutrientes como estos.
Citicolina. Protege a las neuronas de la degeneración de la memoria a largo plazo.
Toma una mezcla de componentes como: acetil-L-carnitina, extractos de Ginkgo biloba y Bacopa (Bacopa monieri), fosfatidil serina y vinpocetina. Amplían la función cognitiva y la memoria (Nota: evita la vinpocetina si estás tomando anticoagulantes).
Referencias:
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