Hay alguna sospecha de que tengas Coronavirus

• • • Si llegara a haber fiebre: toma 1 tableta de acetaminofén cada 6 horas
    • Para mantenerse hidratado: toma mínimo 2 a 3 litros diarios de suero de rehidratación oral o limonada alcalina
    • Si se presenta tos: puedes usar un jarabe como Abrilar (de Hedera helix)
    • Si hay ahogo o dificultad respiratoria: usa un nebulizador o haz nebulizaciones con N-acetil cisteína (o Fluimucil®), o al menos, pon agua a hervir y aspira por 15 minutos, 2 a 3 veces al día (con cuidado de no quemarte con el agua o el vapor)
    • Reposa lo que puedas; es lo único que sirve para mitigar la fatiga; duerme bien y si no lo logras sin ayuda, toma somníferos naturales, apaga las pantallas temprano y no veas las noticias
    • Las secreciones nasales pueden requerir un antigripal con antihistamínicos conjugados, como Dristan®, Noxpirin® u otros comunes.
    • Toma suplementos que activen la respuesta inmune, como Vitamina C, al menos 6 gramos diarios, 150 mgrs de Zinc y 6 cápsulas de Selenio al día
    • Toma un jarabe casero para la gripa; te aliviará los síntomas de malestar general, aunque no constituyan un tratamiento: hierve 1 litro de agua y agrega 4 dientes de ajo pelados, 1/2 cebolla roja entera, 4 rodajas de jengibre fresco (o 1 cucharada en polvo), 2 astillas de canela o canela en polvo, 1 cucharada de cúrcuma, y déjalo hervir 3 veces.  Luego, sirve cada taza con un chorro de limón y 1 cucharada de miel.  Toma una taza bien caliente, 4 o más veces al día.

Nota de advertencia: Las recomendaciones anteriores han sido establecidas con base en protocolos clínicos conocidos en personas adultas que no presenten alguna alergia o contraindicación a los productos de venta libre descritos, por lo tanto, si presentas alguna condición o contraindicación o has experimentado efectos nocivos secundarios previamente a estos productos, no debes consumirlos. Revisa las etiquetas de advertencias y contraindicaciones.

3. Si mañana tus síntomas no mejoran, realiza nuevamente el autoexamen.  Y en caso de que tus síntomas empeoren sensiblemente, o comiences a sentir una mayor dificultad respiratoria, comunícate con tu EPS.