Evita las gaseosas y en lo posible, no consumas fructosa de alta densidad. Son fuente de azúcares y químicos innecesarios y poco saludables. Los jugos de fruta de los mismos fabricantes son quizás aún menos saludables.
Referencias:
K. Wijarnpreecha C. Thongprayoon P.J. Edmonds W. Cheungpasitporn. (Jul 2016). Associations of sugar- and artificially sweetened soda with nonalcoholic fatty liver disease: a systematic review and meta-analysis, de QJM: An International Journal of Medicine Sitio web: https://doi.org/10.1093/qjmed/hcv172, https://academic.oup.com/qjmed/article/109/7/461/1752774
