Escoge tu premio. Además del beneficio para tu salud, dejarás de hacer el gasto. Calcula cuánto dinero te vas a ahorrar dejando de fumar…y gástate una parte al menos en algo que te guste mucho y te de placer; ¿un gran postre? ¿Un gran plato de comida? ¿Un juego?
Recuerda. El tiempo está a tu favor. Cuando dejas de fumar consigues beneficios de salud desde el primer momento. A los 20 minutos tu pulso se normaliza. Al primer día tus niveles sanguíneos de monóxido de carbono bajan a normal. En tan sólo 2 o 3 semanas, baja tu riesgo de sufrir un ataque cardíaco. Con el tiempo, también baja tu riesgo de sufrir de cáncer de pulmón y otros cánceres.
