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De acuerdo a tus respuestas y a la información disponible a hoy (1, 2) con alta probabilidad tienes Infección Respiratoria por Coronavirus COVID-19.

¿Qué debes hacer?

  1. No te alarmes y reporta tu caso a la Secretaría de Salud de tu región, (haz clic aquí para conocer las líneas telefónicas disponibles)

Comunícate también con tu EPS, si crees que necesitas atención médica; revisa los números de contacto aquí.

Bogotá: +57 (1) 330 5041
Resto del país: 01 8000 955 590
Línea de Atención COVID-19: Marca desde tu celular 192

De esta forma, los entes de salud autorizados podrán asistir tu caso y prestarte un servicio de urgencias o domiciliario en caso de ser necesario de acuerdo a tu condición.

2. Guarda la Calma. Recuerda que la mayoría de los casos con COVID-19 se recuperan solos, después de unos días de síntomas leves o moderados.

3. Evita la propagación del virus tomando al menos estas medidas:

      • Guarda distancia de tus seres queridos y vecinos
      • Lávate las manos constantemente con abundante jabón (que haga espuma) y agua; también puedes usar desinfectante
      • Usa tapabocas. Cuando tosas o estornudes hazlo en el ángulo interno del codo
      • No te toques las cara
      • Permanece lo más que puedas en casa
      • No saludes a nadie de besos o de mano
      • Limpia tu celular con un paño húmedo y alcohol al menos tres veces al día y no se lo prestes a nadie

4. Si no te recomiendan ir de inmediato a urgencias, sigue estas instrucciones para el manejo de tus síntomas actuales en casa:

      • Para la fiebre: toma 1 tableta de acetaminofén cada 6 horas
      • Para mantenerse hidratado: toma mínimo 2 a 3 litros diarios de suero de rehidratación oral o limonada alcalina
      • Para la tos: un jarabe como Abrilar (de Hedera helix) alivia el síntoma de la tos
      • Para los dolores musculares: un extracto botánico de Ortiga (Urtica dioica) como Reumadhaul puede ayudar a aliviar esos dolores, así como los batidos y demás platos con verduras frescas
      • Si hay ahogo o dificultad respiratoria: usa un nebulizador o haz nebulizaciones con N-acetil cisteína (o Fluimucil®), o al menos, pon agua a hervir y aspira por 15 minutos, 2 a 3 veces al día (con cuidado de no quemarte con el agua o el vapor)
      • Reposa lo que puedas; es lo único que sirve para mitigar la fatiga; duerme bien y si no lo logras sin ayuda, toma somníferos naturales, apaga las pantallas temprano y no veas las noticias
      • Toma suplementos que activen la respuesta inmune, como Vitamina C, al menos 6 gramos diarios, 150 mgrs de Zinc y 6 cápsulas de Selenio al día
      • Toma un jarabe casero para la gripa; te aliviará los síntomas de malestar general, aunque no constituyan un tratamiento: hierve 1 litro de agua y agrega 4 dientes de ajo pelados, 1/2 cebolla roja entera, 4 rodajas de jengibre fresco (o 1 cucharada en polvo), 2 astillas de canela o canela en polvo, 1 cucharada de cúrcuma, y déjalo hervir 3 veces.  Luego, sirve cada taza con un chorro de limón y 1 cucharada de miel.  Toma una taza bien caliente, 4 o más veces al día.

Nota de advertencia: Las recomendaciones anteriores han sido establecidas con base en protocolos clínicos conocidos en personas adultas que no presenten alguna alergia o contraindicación a los productos de venta libre descritos, por lo tanto, si presentas alguna condición o contraindicación o has experimentado efectos nocivos secundarios previamente a estos productos, no debes consumirlos. Revisa las etiquetas de advertencias y contraindicaciones.

5. Si mañana tus síntomas no mejoran, realiza de nuevo el autoexamen.  Y en caso de que tus síntomas empeoren sensiblemente, o la dificultad respiratoria sea mayor, comunícate con tu EPS, pues podrías necesitar atención hospitalaria.

 

Referencias:

Centros para el Control y la Prevención de las Enfermedades – CDC https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/symptoms-testing/symptoms-sp.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fcoronavirus%2F2019-ncov%2Fabout%2Fsymptoms-sp.html

Coronavirus (COVID-19), información oficial y fuente confiable nacional por el Ministerio de Salud: https://www.minsalud.gov.co/salud/publica/PET/Paginas/Covid-19_copia.aspx

Información Coronavirus lineas telefónicas – secretarías de salud: https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/ED/VSP/coronavirus-telefonos.pdf

Información Coronavirus líneas telefónicas – EPS: https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/coronavirus-telefonos-eps.pdf