Cuando presentamos presión arterial alta, debemos explorar múltiples factores que en el día a día promueven una alta presión arterial en nuestro cuerpo.
Cada individuo reacciona diferente. Si sospechas que la cafeína sube tu presión arterial, es momento de dejarla y optar por otras bebidas como té (sin cafeína), aromáticas o infusiones.
Si alguna vez bebiste un café antes de que te tomaran la presión arterial, entenderás que la cafeína causa un efecto instantáneo en la presión arterial
Sin embargo, la cafeína puede tener un efecto más fuerte en las personas que no la consumen regularmente.
En resumen: la cafeína puede causar un pico a corto plazo en la presión arterial, aunque para muchas personas no logra causar un aumento duradero.
Referencias:
The cumulative effect of coffee and a mental stress task on heart rate, blood pressure, and mental alertness is similar in caffeine-naïve and caffeine-habituated females https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0271531708001450
Temple JL, Ziegler AM, Graczyk A, Bendlin A, Sion T, Vattana K. Cardiovascular responses to caffeine by gender and pubertal stage. Pediatrics. 2014;134(1):e112-e119. doi:10.1542/peds.2013-3962
Mesas AE, Leon-Muñoz LM, Rodriguez-Artalejo F, Lopez-Garcia E. The effect of coffee on blood pressure and cardiovascular disease in hypertensive individuals: a systematic review and meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2011;94(4):1113-1126. doi:10.3945/ajcn.111.016667
