Muchas personas piensan que son adictas al café…y en realidad, están dependiendo del dulce con el que lo toman.
Retira de esta bebida los ingredientes añadidos: crema, leche y endulzantes: de esta manera reduces el aporte innecesario de calorías.
Referencias:
Robin Poole, specialty registrar in public health, Oliver J Kennedy, graduate medical student, Paul Roderick, professor of public health, Jonathan A Fallowfield, NHS Research Scotland senior clinical fellow, Peter C Hayes, professor of hepatology, and Julie Parkes, associate professor of public health. (21 nov 2017). Coffee consumption and health: umbrella review of meta-analyses of multiple health outcomes, de British Medical Journal Sitio web: doi: 10.1136/bmj.j5024 https://www.bmj.com/content/359/bmj.j5024
