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Lo que debes saber sobre la boca seca y cómo solucionarlo

Como en muchos otros síntomas, la boca seca es uno que puede tener múltiples variables o razones. Algunas veces su explicación es muy simple, pero en otras no tanto. Por fortuna siempre se puede resol...
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5 hábitos alimenticios que te ayudarán a evitar los mareos

¿Qué puedes hacer hoy mismo para reducir y evitar los mareos? Ciertos alimentos y nutrientes pueden ayudarte, sigue la lista: Agua La deshidratación es una causa común de mareos. Si te sientes cansado...
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¿En caso de mareos, qué puedes hacer al respecto?

La mayoría de los casos de mareos desaparecen por sí solos una vez que se trata la causa subyacente. Pero en casos más serios, los mareos pueden ser un signo de otros problemas de salud. Ten estas pre...
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¿Qué puede estar causando tus mareos?

Cuando tienes mareo, ya sea un mareo leve o uno incapacitante, debemos buscar la causa para resolverla. Un mareo puede ser el resultado de malos hábitos, un efecto secundario de algunos medicamentos o...
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Calambres… ¿qué hacer aparte de tomar potasio?

Cuando los calambres se producen por otras razones (distintas a la deshidratación o la falta de potasio), las intervenciones deben dirigirse a resolver otros problemas: los espasmos musculares, las de...
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Si tienes dolor de espalda o hernia discal

La deshidratación crónica es la causa más frecuente del dolor de espalda, pues causa pérdida de volumen de los discos intervertebrales, que están hechos de cartílago que se expande o contrae en la med...
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Ayúdate tomando agua en exceso

Los cálculos son piedras que se forman a partir de sales que se cristalizan. Sólo dan síntomas y problemas si obstruyen las vías de salida de la orina. Por eso, a la menor sospecha de cálculos renales...
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Hidratación para aumentar la detoxificación

Atacar la inflamación La quimioterapia mata las células que se dividen más, como las del cáncer…y las de las mucosas. Por eso necesitamos aliviar el daño que se produce en la mucosa durante el t...
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Y ahora, cuidar el agua para bajar la toxicidad

Bajar la toxicidad El agua envasada en plástico contiene toxinas y compuestos como Bisfenol A (BPA), ftalatos y PCBs, contaminantes que pueden provocar cáncer y ciertamente son disruptores hormonales ...
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Hidrátate con suficiente agua

A menos que tu entrenamiento sea particularmente largo o extremo, no necesitas una bebida con electrolitos. El agua es suficiente. Pero bebe, pues la deshidratación causa calambres y aumenta los riesg...