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La fibra en los alimentos vegetales se divide en dos amplias categorías basadas en su solubilidad en agua: Fibra soluble: Se disuelve en el agua y puede ser metabolizada por las bacterias “buena... 
Relajación, meditación, terapia de risa y otros Reír: qué lo hace reír a usted? Meditación Mindfulness Oración Reduzca el stress: ambos, cortisol y stress incrementan la inflamación Tips prácti... 
Descarta una toxicidad por metales pesados. Tal vez más que estudiar la exposición conviene reducirla y además aumentar los mecanismos de excreción de estos metales, con medidas tan sencillas como el ... 
Los metales pesados son causa frecuente de muchas enfermedades crónicas y conviene identificarlos y eliminarlos. En caso de que las primeras medidas, de dieta, ejercicio no resuelvan decisivamente el ... 
Atacar la inflamación Los procesados causan oxidación y enfermedades inflamatorias, alergias, cáncer, alzheimer, parkinson, demencia, problemas hormonales, colon irritable, gastritis, problemas de pie... 
En esta, como en muchas otras enfermedades con un componente autoinmune o alérgico, vale la pena identificar y suprimir de tu dieta aquellos alimentos que te puedan estar provocando reacción inmune. L... 
De los 5 pasos para mejorar la digestión, el primero implica eliminar alimentos alergénicos como la leche de vaca, el gluten y otros posibles alergenos. Casi siempre la inflamación se manifiesta en el... 
Consume alimentos que estimulen al hígado a producir y descargar bilis, tales como: Ajenjo Diente de león Menta Rábano Alcachofa Cardo mariano Cebolla Estos alimentos te ayudarán a aliviar el estreñim... 
Prefiere alimentos como pescado, huevos, repollo, espinaca, perejil y fríjoles tanto para el almuerzo como para la cena. El consumo frecuente de estos alimentos es esencial para reparar la pared intes... 
Las enfermeras del frente en la primera guerra mundial observaron que estos enemas reducían el dolor y mejoraban el estado general de los heridos. Piensa en limpiar tu colon en casa con enemas de agua... 
