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¿Por qué siempre tenemos hambre?

El hambre es sencillamente una señal del organismo diciéndote que necesita más comida.  Usualmente el estómago comienza a sonar (gruñir) y a sentirse vacío; muchas veces el reflejo directo es dolor de...
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Aceite de hígado de bacalao

Este no es un producto para cocina, sino uno de los más antiguos suplementos universalmente aceptados. Se prepara a partir del hígado de este pez de mares fríos -el bacalao-, y a lo largo de los últim...
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La “Vitamina N”, un importante factor para controlar la diabetes

El contacto diario con la naturaleza puede generar importantes aportes para el manejo de la diabetes. No olvides que el estrés puede elevar los niveles de glucosa en la sangre, pero el contacto diario...
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Comprendiendo los diferentes mecanismos por los que una persona no baja de peso: ¿qué hacer al respecto?

Vemos muchos pacientes que ya han probado distintos tratamientos: desde dietas famosas hasta inyecciones de leptina, pasando por tratamientos en spas y clínicas especializadas que envían a la casa cad...
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Revertir la Diabetes: Además de cambiar hábitos hay que reparar estas deficiencias nutricionales

Luego de eliminar el consumo de azúcares y de carbohidratos, el paso siguiente es resolver la resistencia a la insulina. Entender la raíz del problema es dar un paso para mejorarlo. Este protocolo nat...
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Alimentos que alivian el estreñimiento y estimulan el hígado

Consume alimentos que estimulen al hígado a producir y descargar bilis, tales como: Ajenjo Diente de león Menta Rábano Alcachofa Cardo mariano Cebolla Estos alimentos te ayudarán a aliviar el estreñim...
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12 señales que indican que puedes ir hacia una diabetes tipo 2

La diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica en la que tu cuerpo pierde la capacidad de utilizar la glucosa en la sangre. Muchas personas según sus hábitos, alimentación y estilo de vida comienzan a t...
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EL RINCÓN DEL DOCTOR: ¿Cómo aumentar de peso y masa muscular si eres diabético?

Pregunta un usuario: “Soy diabético pero estoy muy delgado, quiero subir de peso y ganar masa muscular, qué dieta me aconsejan pero que no se me suba la glucemia” Esta es una pregunta muy interesante ...
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¿Los aceites vegetales y de semillas son malos para la salud? Una mirada crítica

El consumo de semillas procesadas y aceites vegetales ha aumentado dramáticamente en el siglo pasado.  Comúnmente confundidos con alimentos saludables, bastantes estudios muestran que estos aceites pu...
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¿Cuántos carbohidratos debería comer por día para perder peso?

Reducir la cantidad de carbohidratos que consumes es una de las mejores maneras de perder peso. Tiende a reducir tu apetito y causar pérdida de peso “automática”, sin la necesidad de conta...