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Muchas personas sufren de problemas digestivos con la leche. Otros más saben que deben dejarla y todos se preguntan: si dejo la leche, de dónde voy a obtener el calcio que necesito? Sabemos que la le... 
Los tratamientos convencionales como las Terapias de Reemplazo Hormonal de estrógenos con o sin progestinas, o los moduladores selectivos del receptor de los estrógenos conllevan riesgos a largo plazo... 
¿Respiro con el pecho o con la barriga? La ansiedad, el estrés y las preocupaciones diarias hacen que muchas veces no respiremos bien. ¿Sabías que el simple hecho de respirar bien te ayudará a bajar d... 
Dolor en los músculos, sueño constante, pereza y falta de energía, son solo algunos síntomas que podemos tener cuando llevamos una vida sedentaria. Aunque parezca que la sociedad actual esté diseñada ... 
Ritmo circadiano se llama en biología a las oscilaciones de ciertas variables de tipo de biológico durante el día. Este ritmo también se conoce como ritmo biológico. En síntesis: 1. En pocas palabras... 
El áloe ayuda a aplacar la inflamación de las mucosas del estómago y del colon lo que induce a la producción de moco en el tracto digestivo. Esto ayuda a proteger las paredes del estómago del mismo á... 
Con la higiene del sueño se pretende crear mejores hábitos del sueño y romper con la creencia de que “estos factores ni me afectan ni son importantes”. Toma al menos estas medidas para proteger tu sue... 
La terapia de luz visible o fototerapia se usa para tratar brotes de acné leves a moderados. La terapia con luz azul y la terapia con luz roja son dos tipos de fototerapia. Es segura para casi cualqui... 
Aquí hay algunos ejercicios oculares que te ayudarán a reducir el dolor de cabeza y tener un descanso visual. Regla 20-20-20 La fatiga visual es un problema real para muchas personas. No se supone que... 
Si tienes el cuello rígido y la espalda dolorida, debe ser que tienes muchas tensión y hay que liberarla. Con estos ejercicios harás que tus músculos sean más fuertes y más flexibles. Prueba estos mov... 
