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Intentamos que nuestras recetas sean fáciles y muy prácticas, sin mencionar que primero nos aseguramos que sean saludables y nutritivas. Una mezcla de avena, leche de coco, manzana y canela, son ingre... 
En Colombia y otros países americanos se venden arepas en la calle, en todas partes. Comprensiblemente, son de todas las variedades y cada cual jura que las de su tierra son las más ricas. El maíz ve... 
Estos 4 batidos que no sólo ayudan a bajar de peso sino que mejoran tu digestión y te harán sentir más liviano. Todas las personas pueden consumirlos. Toma cada uno de los ingredientes, colócalos en ... 
¿Te has preguntado si seguir en una dieta baja en grasa es aconsejable para ti? Es probable que las dietas bajas en grasa sean buenas para personas saludables, pero cuando tienes un problema de sobrep... 
Hablamos de alimentación consciente cuando estás en el proceso de controlar y mejorar tus hábitos alimenticios. No es una tarea fácil, pero tampoco es algo que requiera gran esfuerzo. Sólo hay que dar... 
Elimina los lácteos de tu dieta. Los lácteos sí aportan calcio, es verdad. Pero provocan un cambio del entorno hacia lo ácido, con lo cual generan una desmineralización de los huesos. Sigue esta list... 
La deficiencia de potasio y magnesio son muy comunes hoy en día. Toma 2 litros de agua, de preferencia con sal marina y un endulzante como la stevia. Porque las sales aportan minerales diferentes como... 
“Que tu comida sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento”, dijo Hipócrates hace más de 2.400 años, y parece que a la fecha no lo hemos comprendido Vegetales Cada bocado decide nuestra salud física... 
En los últimos tiempos ha existido mucha polémica acerca de los productos lácteos creando controversia y mucha información contradictoria al respecto. La leche de vaca y sus derivados son apreciados p... 
Las personas que suben de peso generalmente comen mal: rápidamente, inconscientemente, a solas, desordenadamente. Aprender a comer de manera consciente ayuda a controlar qué comemos…además de muchas o... 
