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Haz una sesión de manipulación cervical con un Quiropráctico

Esta recomendación podría reducir la intensidad del dolor producido por la migraña, aunque no parece curarlo o reducir la frecuencia de los ataques. Recuerda seguir las recomendaciones de dieta; evita...
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Aprovecha las propiedades antiinflamatorias del jengibre

El jengibre ayuda a combatir los ataques de migraña, pues puede bloquear los efectos de la prostaglandina, una sustancia que causa migrañas al producir inflamación en los vasos sanguíneos del cerebro....
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Aparte de cambiar los hábitos, estos suplementos ayudan a mejorar del asma

Los casos de asma requieren una intervención múltiple. En principio, sirve reducir la exposición a desencadenantes del ambiente, mejorar la eliminación de toxinas por la piel, la orina y las heces, y ...
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Un gran paso para reducir la inflamación y el dolor

Pocos alimentos promueven la inflamación como los carbohidratos (aquellos que contienen azúcares en cualquier forma). Reduce las fuentes de carbohidratos en general. Significa consumir menos harinas, ...
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Ayunos cortos para casos de artritis

Existe evidencia que muestra que uno de los mecanismos de control del dolor y la inflamación en casos de artritis es el ayuno. Dejar de comer por algunas horas reduce el estrés oxidante provocado por ...
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Esta nuez reduce la picazón, la sequedad y la inflamación

Cuando hay hemorroides, usa la manteca de Karité en la zona afectada, ayuda a aliviar, aminorar o eliminar el problema.  Posee numerosas propiedades reparadoras y es rica en vitamina A, D, E y F. La m...
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¿Sabías que la cúrcuma es un excelente antiinflamatorio?

Cuando hay inflamación de la mucosa gástrica, como en la gastritis, la cúrcuma reduce la producción de prostaglandinas proinflamatorias, actuando así como un analgésico. Los curcuminoides son potentes...
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¿Los aceites vegetales y de semillas son malos para la salud? Una mirada crítica

El consumo de semillas procesadas y aceites vegetales ha aumentado dramáticamente en el siglo pasado.  Comúnmente confundidos con alimentos saludables, bastantes estudios muestran que estos aceites pu...
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Mejores opciones de alimentación cuando queremos bajar de peso

Perder peso es uno de los ideales de muchas personas en esta época, pero muchas veces nos encontramos con caminos sin resultados.  Opta siempre por la versión más natural y menos procesado de cualquie...
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Agrega más bayas (o frutillas) a tus comidas

Las bayas están cargadas de polifenoles, compuestos vegetales naturales que son buenos para el corazón. Además tienen un delicioso sabor, son perfectas para acompañar el desayuno como fruta picada o e...