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Si consumes leche de vaca o de bolsa, trata de evitarla por 2 semanas. Encontrarás un efecto extraordinario en tu digestión, fuerza y energía. Según la evidencia científica, el 75% de las personas no ... 
La evidencia científica indica que los ácidos grasos omega-3 reducen la inflamación en el cuerpo, una causa común de la fatiga y la falta de energía. Es recomendable que incluyas en tu dieta pescados ... 
Deberías eliminar los lácteos de tu dieta para mejorar los dolores articulares. Inténtalo por 21 días y revisa si los signos y síntomas de inflamación articular mejoran. Prueba los productos vegetales... 
Más allá de cambiar los hábitos y la alimentación, un paso necesario para resolver la migraña es combatir la inflamación del paquete neurovascular que causa el dolor. Explora con los siguientes suplem... 
Cuando hay dolores articulares, lo primero que debes hacer es reducir el consumo de alimentos que producen inflamación en tu cuerpo. La lista se reduce en unos pocos alimentos, pero están presentes en... 
Existen dos causas comunes de dolor muscular: la inmovilidad y el trauma causado por el ejercicio. Estos se evitan estirando frecuentemente. No olvides estirar antes y también después de hacer ejercic... 
El reposo tiene efectos benéficos en el nivel de energía, en los ciclos hormonales, en la capacidad de adaptación al stress y en el metabolismo. Cuando duermes, el cuerpo repara las fibras musculares ... 
Reducir el consumo de alimentos que promueven la inflamación es la manera más fácil y perdurable de evitar dolores musculares y articulares. Cámbiate a una dieta Antiinflamatoria. Los efectos del camb... 
La hidratación es esencial para evitar dolores musculares causados por acumulación de ácido láctico o por inflamación. Las sales aportan diferentes minerales como el potasio y el magnesio, que necesit... 
Una vez que entiendas la diferencia entre la causa, que generalmente es una alergia a un alimento y el detonador (aquel alimento que dispara el síntoma) puedes resolver este molesto problema para siem... 
