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Luego de eliminar el consumo de azúcares y de carbohidratos, el paso siguiente es resolver la resistencia a la insulina. Entender la raíz del problema es dar un paso para mejorarlo. Este protocolo nat... 
La diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica en la que tu cuerpo pierde la capacidad de utilizar la glucosa en la sangre. Muchas personas según sus hábitos, alimentación y estilo de vida comienzan a t... 
Pregunta un usuario: “Soy diabético pero estoy muy delgado, quiero subir de peso y ganar masa muscular, qué dieta me aconsejan pero que no se me suba la glucemia” Esta es una pregunta muy interesante ... 
El consumo de semillas procesadas y aceites vegetales ha aumentado dramáticamente en el siglo pasado. Comúnmente confundidos con alimentos saludables, bastantes estudios muestran que estos aceites pu... 
Reducir la cantidad de carbohidratos que consumes es una de las mejores maneras de perder peso. Tiende a reducir tu apetito y causar pérdida de peso “automática”, sin la necesidad de conta... 
Una dieta cetogénica es baja en carbohidratos y alta en grasas (1). Muchos estudios muestran que este tipo de dieta puede ayudar a perder peso y mejorar la salud (2). Además, esta dieta puede ayudar ... 
Los alimentos que comemos contienen dos tipos de nutrientes: Macronutrientes: proteínas, carbohidratos y grasas y Micronutrientes: minerales, vitaminas y antioxidantes Los macronutrientes son los gran... 
La sabiduría convencional está llena de sin sentido. A pesar de los avances claros en la ciencia de la nutrición, los viejos mitos persisten. Aquí están 20 mitos nutricionales convencionales que han... 
Para entender qué tiene de malo el azúcar, debes conocer de qué está hecha. El azúcar en nuestro organismo se descompone en dos cadenas de azúcar simples; glucosa y fructosa. La glucosa: Se encuentra ... 
La adopción de un estilo de vida orgánica ayuda a mejorar la salud de organismos y ecosistemas (1). En general, sus partidarios consideran que cultivar y comer alimentos orgánicos es mejor para el me... 
