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La fibra en los alimentos vegetales se divide en dos amplias categorías basadas en su solubilidad en agua: Fibra soluble: Se disuelve en el agua y puede ser metabolizada por las bacterias “buena... 
Relajación, meditación, terapia de risa y otros Reír: qué lo hace reír a usted? Meditación Mindfulness Oración Reduzca el stress: ambos, cortisol y stress incrementan la inflamación Tips prácti... 
Añade cúrcuma a tus comidas, te ayudará a aumentar el volumen y la solubilidad de la bilis, previniendo la formación de cálculos. ¿Cómo recomendamos consumirla? Prepara un extracto de cúrcuma, hirvien... 
Una mala digestión provoca casi siempre dos daños estructurales: un daño en la mucosa de la pared del tubo digestivo y una población de microorganismos en desequilibrio. Aportar nutrientes que se con... 
Antes de empezar a tratar una mala digestión hay que asegurar que el estómago no duela al tomar los alimentos; si esto ocurre, necesitas tomar los cristales de la sábila, o áloe. El ardor en el estóma... 
El ajo es más que un aditivo que da sabor a las comidas. Realmente es una medicina natural y tradicional que tiene propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas (1)(2)(3). La investigación i... 
En casi todas las tradiciones médicas se acepta que las afecciones del hígado pueden mejorar consumiendo algunas plantas medicinales y alimentos. Muchas personas hablan de esto y es tradicional escu... 
Los alimentos que comemos contienen dos tipos de nutrientes: Macronutrientes: proteínas, carbohidratos y grasas y Micronutrientes: minerales, vitaminas y antioxidantes Los macronutrientes son los gran... 
